📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：6日目

ー「ヘルシーおやつ」のご感想：オーツミルクの粉をそのままヨーグルトに混ぜたりする投稿をみて、お料理に使ってみようかなと思いましたが、予想外でした（笑）

ーどのように楽しみましたか？：パンを焼く時に使いました。オーツミルクの粉と水は別々にして、ホームベーカリーを使った普通の食パンに。アマニ粒とか、バターとかも入れたり。どのせいなのかはわかりませんが、もんじゃ焼きのようになりました（笑）外側だけパンのように焼け、中はドロドロでした。
パン粥のように…🤣
食べれますが、カロリーもあるので少しづつです。ナッツは上にのっけて食べると食感はよくなりますね。
やっぱり明日は普通に飲料にしていただきます！

ー今日のエクササイズ内容、時間：朝は30分のウォーキング、今日はスクワットする予定です！