📅「7日間のヘルシーチャレンジ」

ー今日は体験何日目？：
7日目、フィニッシュを迎えました〜

ー「ヘルシーおやつ」のご感想：
プラントベースのおやつ、ヘルシーなおやつ、食べて飲んで、身体にもやさしく、身も心もほっこりしました。

ーどのように楽しみましたか？：
オーツミルクは少量の水で練ってからお湯を入れ、甘みを引き出してから飲みました。ロカボナッツは、やはりそのままで。一粒一つぶ、つまんで楽しみました。
最後くらい何か工夫しようかと思いましたが、なんでもそのまま食べるタイプ、やはりシンプルにそのままで楽しみました♪
日本、世界を含め気持ち休まらないニュースの本日、バランスを取ってもらったようなものでしょうか。

ー今日のエクササイズ内容、時間：
通勤ダッシュとウォーキング、仕事では建物内をチェックする仕事もあり、小一時間歩きました。本日の歩数は、12,346歩、でした。12345に一歩多い♪

写真は、最後くらい工夫しようか、と思い立ち、週末に買った金柑を添えました。これもシンプルにそのままガブリ。また、ナッツの袋に残ったナッツの皮をオーツミルクでに浮かべたところも撮ってみました。

一週間、ありがとうございました！本日終えた皆さま、お疲れさまでした。後に続く皆さん、楽しんでくださーい！＼(^o^)／

スタッフの皆さま、選んでくださり、ありがとうございました。お礼申し上げます。