📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：ノーマル＋抹茶パウダー
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：雨の予報がはずれ、朝から爽やかな晴れ
気づきや発見：味に変化をつけたくて、抹茶パウダーを加えてみました。色はチョコレート色、味は少し苦味が出て複雑に。でもやっぱり果物を加えた方が正解！