～2－3月のテーマ～「🍃普段から取り入れている、またはこれから始めたい＃健康習慣」：
今は毎日飲んでいますが、休肝日を一週間に２日は設けるのが目標です。
運動は、妻と一緒にお風呂あがりにストレッチ始めてます。運動は、休日や早く仕事が終わったときは、YouTubeの筋トレ動画やってます。暖かくなってきたらまた妻と一緒にウォーキング始めたいです。
脱メタボが目標です！！！