📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：5
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：チョコでもない、サクッとしたお菓子（スナック系やクッキー）が食べたくなる時があるのですが、その時の代わりに食べると体にも良い感じがして良いです♪
ーどのように楽しみましたか？：ナッツはおやつとして食べて、オーツミルクは抹茶ラテにして。
ー今日のエクササイズ内容、時間：いつもと同じ、ストレッチと筋トレを。散歩に行きたいのですが寒くて（笑）