📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：4日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：たっぷり寝て、だいぶ体調が良くなってきました。でもまだ食欲がなく、とりあえず栄養を摂るためにオーツミルク入りカフェオレとロカボナッツを食べました。
体調が悪い時、オーツミルクの優しい甘さは負担なくスルスルッと頂けますね。後の胃もたれもないです！
ロカボナッツも食塩・油不使用なので、体にやさしくて嬉しい…
ーどのように楽しみましたか？：本日の食事として…
ー今日のエクササイズ内容、時間：今日もゆっくりさせて頂きました…掃除洗濯炊事など、家事の時くらいしか動いていません！