📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：4日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：毎日食べたい大満足おやつ

ーどのように楽しみましたか？：今回はオーツミルクを作って30分以上おきました。高たんぱくコラーゲンをスプーン1杯追加してます。ジップロックにバナナを2本入れてモミモミ。オーツミルクと合わせて冷凍室へ。ナッツはアイスができたら混ぜたほうが良いかなと最後に。
今回はアイス待ちきれず緩めにしてナッツをトッピングしました😅
バナナオーツミルクアイスとナッツがベストマッチしてすごい美味しかったです✨

ー今日のエクササイズ内容、時間：今日はかなり重たい雪を30分以上かいてました。あとは30分以上ウォーキング。肩とか重だるいのでストレッチなどこれからします。