📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：1日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツは数粒食べただけでもエネルギー十分な感じです笑
ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクは、紅茶にミルクの代わりとして入れました。
ー今日のエクササイズ内容、時間：仕事が立ち仕事なので、それがエクササイズ代わりですね！