📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：3日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食(出掛ける用事があったので、マイボトルに入れて) 飲み方：ノーマル 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：雨の中ウォーキング 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：外出先で飲むのもなかなか良い 気づき