クスクスクスさん🌱 5日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😆♪ 写真を見ただけで美味しそうで こんなアレンジしていただいたことがビックリでした👀✨ そしてレシピまでありがとうございます🙇‍♀️💕 以前の投稿の修正までありがとうございます！ これからも楽しく頑張っていきましょう😊🌈

sophieさん🌱 おやすみのご報告ありがとうございます🥺 お身体、体調大丈夫でしょうか？ 始める際には、お身体が一番ですので体調万全になってから始めてくださいね💦 無理はせずまずはゆっくり休んでください！ 元気なsophieさんを楽しみにお待ちしております☺️🌼

ピアラさん🌱 6日目の置き換えチャレンジお疲れ様です🥤🌼！ 温泉旅行とても羨ましいです🥺♨️ 海のそばなんて気持ちも体もリラックスですね😊♪ 少しずつ体重の変化もあったとのことでいい出来事ですね🌈！ これからの変化も楽しみに頑張っていきましょう🥰

ゆきこさん🌱 3日目の置き換えチャレンジお疲れ様です☺️♪ 温泉すごくいいですね♨️！ リラックスできて体の疲れなどとれましたでしょうか？😊 味にも少しつづ慣れてきてよかったです🥤 無理のないように頑張っていきましょう✊🏻⭐️

森のむーさん🌱 5日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😆♪ 夜ご飯が少し減ったとのことで腹持ちがよかったんですかね☺️✨ 何もしないより少しでも何か変化あることは嬉しいしいいことですよね♪ これからも少しずつの変化楽しんでいきましょう🥤

りえぴょんさん🌱 4日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😆⭐️ 口にする時に見た目ってすごく大事ですよね👀！ 私もすごく思います！ いろんな飲み方をみなさんされているので 是非参考にしながらいろんな飲み方してみてくださいね🌼♪

めぐみさん🌱 4日目置き換えチャレンジお疲れ様です☺️🎵 昼食は少なく済むことすごく嬉しいですよね🌼！ お昼の置き換えができて夜ご飯がますます美味しくなりそうですね🍚♪

とし213さん、５日目もチャレンジお疲れ様でした✨ そして、お気遣いいただきありがとうございます🙇💕みなさんの投稿や交流させていただくのが嬉しくてうれしくて、ついついコメントさせていただいておりますー😆💌私たちの事を気遣ってくださるとし213さんの優しさに朝から胸がぎゅーんとなりました💓私たちのコメ

ミルクの森さん、ありがとうございます！ こちら、実は社食でして💦毎度4種類のメニューから1つ選ぶシステムなんですが、私はほぼシーフード一択でございます🦐 ダイエットしたい人が周りにわんさかいるんですが、あまり成果が出ていないようなので、私が先駆けになってみんなにご紹介したいです！

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7/1、5日目です！ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝昼なしで、オヤツターイム！ ブレックファスト的な感じですね。 飲み方：森のミルクに森のプロテイン、規定量で♪ 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：特別していませんが、通勤のウォーキングと電車に乗り遅