めぐみさん、その通りです🥛✨アイスの場合は氷で冷やす為、濃い目に作る事をおすすめしております😊 カモミールラテベースでもぜひお試しいただけたら嬉しいです💕管理人もシェイカー de アイスカモミールラテ作ってみます！！

keikolynさん、お待たせしました！オーツミルク粉の量について改めてご案内させていただきます。 ＜HOTの場合＞ 専用スプーン2杯（24g）＝大さじ５杯：24g ＜ICEの場合＞ 専用スプーン3杯（36g）＝大さじ約８杯：36g（※大さじ8杯：38.4g） ※上記分量はEarth MILKの専用

ayumiさん🌿 10日の置き換えチャレンジお疲れ様です🌳✨♪ 身体の変化が見えてきてとても嬉しいです☺️進捗もありがとうございます😌！ 間食が少なくなってお菓子が減ることいいことですね🍪！ ラストスパートも頑張っていきましょう💕

さやもぐたんさん🌱 11日の置き換えチャレンジお疲れ様です！🌈 置き換えするのって直ぐにはできないことで4回食だったものが3回になって少し進歩ですね✨ 腹持ちも良く満たされたとのことでストレスなく今後も続けられたら嬉しいです🥰 ラストスパート頑張っていきましょう💪♪

yuriさん🌿 11日の置き換えチャレンジお疲れ様です！😌 抹茶ラテも試していただいてありがとうござます🥤♪ プロテインもビーツの味と抹茶だと抹茶の方が勝ってしまうんですね！ でも美味しくのんでいただけて嬉しいです🌼！ とても参考になるご投稿ありがとうございます🥰

ピアラさん🌱 12日の置き換えチャレンジお疲れ様です！🌼 ほうじ茶でも試していただき、お口にあってよかったです🥰🎵 コンサートも行かれて心も癒されますね😆！ 運動もしっかりされていてさすがです🏃‍♀️✨ ラストスパート頑張っていきましょう💪

keikolynさん🌱 12日の置き換えチャレンジお疲れ様です！😌 続けることってすごく難しいことだと思います…私も三日坊主なので💦 その中12日間も続けられて本当にすごいです👏✨ お写真もEarth MILKのロゴが見えてオシャレに泡の感じも伝わります😆🎵 いつも素敵な投稿ありがとうございます🥰

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7/8、12日目ですね。 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：職場にて3時のオヤツターイム！ 飲み方：森のミルク、森のプロテイン、規定量にて！ 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤路ウォーキング、炎天下！あとは職場内をくるくる…。9,592歩でした。 時

森のむーさん🌿 12日目の置き換えチャレンジお疲れ様です☺️🎵 最近は暑ずぎて食欲も失せてしまいますよね…。 何も食べないよりプロテインで栄養補給できていれば身体も元気になると思いますので ラストスパート頑張っていきましょう💪！

kariさん🌱 10日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😌🎵 ビタミンCを入れるとお肌も綺麗になる栄養が補充されていてよりいいですね💆✨ 少し酸味があるのがまた美味しそうですね🍋！ ラストスパート頑張っていきましょう😆♪