📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：12日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：ノーマル＋ほうじ茶パウダー
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：移動のためウォーキング
時間：20分くらい
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：午後からコンサート。素晴らしいショパンで幸福感に浸りました。
気づきや発見：ほうじ茶味も悪くはない。