📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝ごはん
飲み方：オーツミルクに入れて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：筋トレ
時間：1時間位
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：今日はエクササイズやめようかと思ったけれどやはりコレを飲むとやろうと思える
気づきや発見：やるとスッキリする！