2025/02/23 21:41
～2－3月のテーマ～「🍃普段から取り入れている、またはこれから始めたい＃健康習慣」：
4年ほど前から週1-2回ブラジリアン柔術道場に通っています。
実践練習は5分でも汗だくになるほどの全身運動の格闘技です。
去年3月に転職、9月に役職に就いてから生活が一変し
コンスタントに練習に通うのが難しくなりました…
でも、月曜日、仕事の後疲れていても練習に行かないと１週間はじまらない気がして
かえって調子が悪いんです 笑
今年は何とか週1、できれば月曜夜の練習時間は確保しようと思います！
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3件のコメント
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投稿を表示ブラジリアン柔術とか太極拳とか素敵✨
私も1人BAR大好きです😆🌟
夜のお酒じゃないのだけれど、夕陽を見ながらミモザと言うのが、幸せを感じます🥰
オーツミルクとラム酒も美味しいです🤭
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投稿を表示Mayuさん、転職なさってから、かれこれ一年になるのですね。その後、役職に就かれたとのこと、お祝いを申し上げますとともに、日頃のご苦労、お察しいたします。
しかし、ブラジリアン柔術、カッコイイですね！仕事を離れて全く違う空間に身を置くこと、しかも身体を動かすことは、Mayuさんのメンタルヘルスに大きく貢献していると思いますよ！
私は例によって一人バーに立ち寄ることが心の切り替えです。そして身体の各所を緩める、関節などを柔らかくするためにも、太極拳をまた再開する予定です。森のミルクで癒されつつ、ワークアウトでお互いに健康になっちゃいましょー♪
日々、ファイトです！
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投稿を表示カッコいいですね！
時間の確保が難しくても継続されて
素晴らしいです☺️