📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：あと4日！
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：オーツに混ぜて1杯
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ヨガ、ウォーキング
時間：7051歩
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：前に飲んだことのあるプロテインはそんなに美味しくなくって飲み続けようとは思わなかったけど、Earth MILKさんのは美味しくて毎回飲むのが楽しみです💓
気づきや発見：うーん、この食生活のルーティンのおかげか、ちょっとだけ胃が小さくなったかも。
今日の朝食は、和食にしてみました。