📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：2日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク200mlに混ぜる
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：買い物、掃除
時間：2時間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：オーツミルクの甘さが加わって美味しかった
気づきや発見：牛乳で作るより、オーツミルクで作った方が美味しかった✨