📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：4日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝ご飯，ほぼ昼です
飲み方：オーツミルクに入れて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：通勤徒歩に加えて家事掃除
時間：20分プラス20分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：美味しい
気づきや発見：今日は皆さんの投稿みながら作り方変えてみました，こっちの方が良いかな？ちゃんと20g計りました、今まであと入れにしてましたが、オーツミルクベースと一緒に入れてみました、合ってるのかわからないけど，こっちの方が美味しい5分以上おいたからか😋