📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：本来なら８日目ですが、実質６日め

🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食直後の夜食
飲み方：ホットで

🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：みんなががんばってるから、私もがんばる(ง •̀_•́)งというやる気が、今になってようやく出てきた(ような気がする(￣▽￣))
気づきや発見：この暑さだと食欲も無く、主食がすいかでデザートがピノのチョコミント(￣▽￣;)
さすがにどうかと思い、そうだ- ̗̀ 💡 ̖́-私にはプロテインが‼️と思い出し、おかげさまで続いています。本当は朝飲むのが良いのでしょうが…。普段のオーツミルクのプロセスに、プロテインの計量が加わるので、結構めんどくさい😑✋