📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：6/29 3日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク、コーヒーに合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：近所の散歩
時間：10分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：空腹を覚えることなく午前中は断捨離等作業が捗ったこと
気づきや発見：