📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：2日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：間食
飲み方：オーツミルクと
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：朝ヨガ
時間：10分、8000歩
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：甘いものを欲しなかった
気づきや発見：腹持ちが良く、プロテインだけで満足できる