📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：14日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食、間食
飲み方：
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：14日目です。正直体重の変化は有りませんでしたが、今回のチャレンジに参加させて頂き改めてオーツミルクの素晴らしさに気付かせて頂きました。それまではスーパーでオーツミルクを買ったりしていましたが、冷蔵庫の中で悪くしてしまったり…
もありでした。今回はプロテインを足したりビタミンCを足したりと自分でも様々に味変をする事で飽きずに美味しく続けられたこと。そして、お粉ななのでその時に作れる事❣️等々有りまして、今後も続けて行こうと思いました。
ありがとうございました♪♪