📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：あと11日！
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクに混ぜて1杯
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング、ヨガ
時間：9897歩
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：今日も無事ミッション達成！3日坊主にならなかったぞ！と自分を褒めたい（笑）
気づきや発見：友人とお茶をした時、友人がパクパクケーキを食べていても不思議と自分の口は欲しがらなかったことにちょっとビックリドンキー！写真は今日の夕食。明日は夜ピンクにトライ予定。