ミルクの森

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ミルトーク！💭

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2025/02/21 19:45

～2－3月のテーマ～「🍃普段から取り入れている、またはこれから始めたい＃健康習慣」：朝はいつも温かいオーツミルクを飲んで始まります、仕事が在宅ワークのため運動不足になりがちなので朝はヨガを15分くらいしてから仕事をするようにしています。これから始めたいのは筋力をつけられるトレーニングも少しずつしたいなと思っています。

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2件のコメント (新着順)
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ミルクの森スタッフ（Kana）
2025/02/25 16:48

リブさん🍀

温かいオーツミルクで1日をスタートするなんて、とても素敵な習慣ですね🥛✨
朝ヨガを取り入れる工夫も素晴らしいです👏
これから始める筋力トレーニングも、無理せずコツコツ続けていけるといいですね💪🌸
一緒に楽しく健康習慣を重ねていきましょう！🌿

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いろどり
2025/02/22 21:04

朝のヨガからのテレワークスタート、理想的ですね❤️
朝、ゆとりを持ったことがなくって😅
とってもうらやましいです〜

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リブ
2025/02/22 23:23

コメントありがとうございます😊
いえもう全然体を動かさなくなってしまいこれはダメだと焦り始めました笑
通勤は良い運動だなとあらためて思います、歩くのは気分がよくなるし歩くのも頑張ろうかなと思います！

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