📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：1日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼ごはん
飲み方：オーツミルクに混ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：20分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：想像以上に腹持ちが凄くて上手く置き換えが出来そう！
気づきや発見：プロテイン自体には味は無さそうなので、ラテベースで味付けしても良いかも