📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：10日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食(+サラダ)
飲み方：オーツミルクと合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ストレッチ
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：少しずつ身体か軽くなってきている感じ✨️
気づきや発見：間食したい気持ちが減って、お菓子をやたらに買わなくなりました😄❣️