📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：初日
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：オーツミルクに混ぜて。
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容と時間：ウォーキング15分✖️2回
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：普段は別にプロテインを飲んでいますが、こちらはなんの違和感なく、美味しいです♪
気づきや発見：続けられそう！