📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：オーツミルクと
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：買い物徒歩
時間：10分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：続けていられる事
気づきや発見：色々