📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：9日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：間食
飲み方：牛乳に混ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ダンス
時間：1時間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：運動を意識的にし初めてから、体力がついてきたかも！嬉しい。
気づきや発見：