📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：三日
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝
飲み方：オーツミルクと。
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ストレッチ、筋トレ
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：飲みやすい。飲んだらちょっと動かなきゃと思う
気づきや発見：甘すぎはしないのですが、一口柿のたねと一緒に飲んだらとても良かった！