📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：間食
飲み方：ホットミルクにはちみつを多めに混ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：いつもより長めに運動できた！
気づきや発見：はちみつ入りはやっぱり美味しい