📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：9日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夜ごはん
飲み方：ホットココアを作って混ぜる
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：ココアに混ぜても美味しく飲めた
気づきや発見：色々なアレンジができて楽しい