📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：1日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：常温のライスミルクと合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：上半身ストレッチ
時間：20分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：夕方に受け取り、早速夕食から始めてみました。ビーツやその他の食材のバランスもよく、砂糖不使用なのでライスミルクの味を邪魔せずにおいしかったです。溶かしたときのピンク色が可愛くて嬉しくなりました♪
気づきや発見：このチャレンジをきっかけに、久しぶりに体重計に乗り、ずっとできずにいたストレッチを始めることができました！２週間続けていくのが楽しみです♪