📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：9日目 7月9日
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：間食
飲み方：オーガニックオーツミルク＆ラズベリーパウダーと一緒にシェイク
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：家の片付け
時間：ほぼ終日
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：無糖ラズベリーパウダー小さじ2でちょうど良い風味になった。86%ハイカカオチョコレートにも良く合った。市販のプロテインは甘すぎる、添加物が多い、においが苦手で飲まなくなったけど、これは安心。