📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：11日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク　野菜おひたし
🏃‍♀️ 今日の運動特になし
エクササイズ内容：
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：特になし