📅置き換えチャレンジ
昨日は何日目？：2日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクにあわせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：通勤時の15分ウォーキング
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：間食が減り、日中の眠気も少なかった
気づきや発見：コーンスープのような香りがするので、スープやポタージュにいれても良さそう