ミルクの森

毎日ミルク🥛

2024/06/30 10:14

📅置き換えチャレンジ
今日は何日目?:6/29 3日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事:夕食
飲み方:オーツミルクと合わせました。
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容:バイクエクササイズ
時間:90分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと:無理なく続けられています!
気づきや発見:いつも置き換えチャレンジに失敗するのですが今回は美味しい&腹持ちがいいので続けれそうです。

1件のコメント (新着順)

Rocio33さん、3日目もチャレンジお疲れさまでしたー\😊💓/
バイクエクササイズ90分も、素晴らしいですね!!
>>いつも置き換えチャレンジに失敗するのですが今回は美味しい&腹持ちがいいので続けれそうです。
→もう、このお言葉が嬉しすぎます・・!!あと11日間、無理なく、Rocio33さんのペースで続けられてくださいね😊
みなさんのご投稿から、お塩ちょっとプラスでスープ風に、ラテベースやスパイスちょっとプラスでスイーツ感覚でお召し上がりいただけるそうです!色んな味変をして、お楽しみいただければ幸いです💕