📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：4日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：間食
飲み方：ホットミルクに攪ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：普通のミルクとも相性が良くて飲みやすい
気づきや発見：急ぎだったので今回はホットミルクと混ぜたシンプルなものに。今度ははちみつを入れてみたい