📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：12
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食にプラス
飲み方：オーツミルクにはちみつ
🏃‍♀️ 今日の運動　
エクササイズ内容：ストレッチとヨガ
時間：30ぷん
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：アレンジしてからは、色んなのを試したくなりノーマルでは飲まなくなりました。次はココアやってみようと思います。
気づきや発見：毎日の楽しみになりつつある