📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：本来なら１０日目、実質８日目。

🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：ホット

🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：股関節のためのストレッチ
時間：1,2分

🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：食欲が無いので、プロテインに頼っています(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
気づきや発見：いつもは真夜中に、本当に空腹になってから摂っていたのですが、朝摂る方が良いと聞いて、今日は早朝に飲んでみました。