📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：13日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：ライスミルクと合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：マッサージ
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：一杯で空腹感が満たされる💫
気づきや発見：ライスミルクを時間をおいて甘口で合わせて飲むのがとても気に入っています😋🥛