📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：10日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夜ごはん
飲み方：オーツミルクにほうじ茶ラテベースを混ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：ほうじ茶ラテベースを多めに入れることでほうじ茶の風味を沢山楽しめた
気づきや発見：ほうじ茶でも美味しい！