📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：豆乳を常温に戻してシェイク！
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：一日5000歩程度歩いただけ・・・(^^;)
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：自宅にてお勉強日だったけど、午後から友人のお店のプレオープンに出かけた。そこで新たな出会いがあり、今後が楽しみ！！　友人にも、牛乳をやめてオーツミルクにチェンジした旨を話をしたら、「オーツミルク、甘くておいしいよね！」と会話が成り立って、ちょっとうれしかった。
あ、本日、追加注文したオーツミルクが到着。明日からオーツミルクでプロテイン！これは嬉しい。
気づきや発見：豆乳を常温に戻してシェイクしたら、だまができにくかった(#^.^#)