📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：9
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食にプラス
飲み方：オーツミルクにはちみつ
🏃‍♀️ 今日の運動　なしだけど、でかけて沢山歩きました
エクササイズ内容：
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：