📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：4日目(3日目は投稿忘れてしまいました…💦)
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクに➕スプーン2杯
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：生活リズムが整ってきました。
フタをしながら、少しずつ飲むと、お昼まで、お腹空かないです🎵
気づきや発見：やはり、ピンク色が気持ちをあげてくれるので、見た目は重要ですね！