📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食(+豆腐サラダとさつまいも)
飲み方：ライスミルクと合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：マッサージ
時間：10分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：プロテインを作るときに紅茶(セイロンティー)を少し入れて飲んでみたら風味が出て美味しかった☕😍
気づきや発見：美味しくて最高❣️