ミルクの森

毎日ミルク🥛

2024/07/09 20:28

📅置き換えチャレンジ
今日は何日目?:14日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事:夕食
飲み方:ノーマル+バナナ半分
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容:太極拳
時間:90分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと:久しぶりの太極拳、9月からは週一で通います♪
気づきや発見:暑い日が続くので、バナナをシェイクしようと思ったのですが、細かく切って氷も入れました。
それはそれで美味しかったです^_^

1件のコメント (新着順)

ピアラさん、14日間チャレンジお疲れさまでした\😊/💓
そして、本当にお疲れさまでした!
毎日継続する事は簡単な事ではないですが、14日間のチャレンジ達成おめでとうございます🎉🎉
今回の企画はいかがでしたでしょうか?✨
ピアラさんにとって最適な健康習慣が見つかったり、思い出に残る14日間となれば幸いです。毎日の運動もお疲れさまでした!これからは太極拳にも週1で通われるとの事、素晴らしいですね!チャレンジが終わっても、ぜひぜひこれからも気軽にご投稿いただけましたら幸いです💕