📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：5日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：オーツミルクと合わせました。
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：バイクエクササイズ
時間：45分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：今日も変わらず美味しかったです！
気づきや発見：夕食として置き換えて飲んだ後、ジムで身体を動かし、帰宅後に誘惑に負けて魚肉ソーセージを食べてしまいました、、、
明日から改めてがんばります！