📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：9日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク➕ビーツ➕小豆パウダー
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ホットヨガ
時間：１時間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：やっぱりお肌の調子が良い気がします♡
気づきや発見：置き換えチャレンジしていると、気持ちも引き締まります。あとは、体重が減ればなぁ…💦