2024/07/04 23:49
📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食 兼 昼食
飲み方：オーツミルクと合わせて
今日はオーツミルクを作ってからの5分待たずにすぐに飲みました。甘味は出ていないけど、逆にスッキリして美味しかったです。
🏃♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：20分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：有機のビーツを手に入れました♪これは明日以降に調理予定です！楽しみ✨
気づきや発見：いくつかのプラントミルクと組み合わせてきてわかったのは、私は甘味が少ない方が比較的好きだということです。今日は急いでいたのでオーツミルクを作ってから5分も待たずにビーツプロテインを投入したのですが、この飲み方なら甘さが口に残らずスッキリとして飲みやすい。オーツミルクやライスミルクと合わせる時は、ぬるめからちょっと冷たいぐらいが好みだとわかりました。温かいものは甘味をどうしても感じやすくなるので、温度帯で調整していけたらと思います。プロテイン自体には砂糖が入っていないので、甘味がっつり欲しいときは何かを足すなど自分で調整できるのはありがたいです！
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示クスクスクスさん、ビーツのお写真素敵です！！
すごく立派なビーツですねー👀💓✨中々国内で購入するの難しいですよね・・！
ビーツを使われたお料理作られましたら、ぜひぜひアップしてくださいー！！💕
クスクスクスさんのお好きなスタイルも見つかって嬉しいです🥛✨クスクスクスさんのお気づきが、私たちにとって非常に参考になります📒自分の好みやスタイルにカスタマイズ出来る事が、継続習慣に繋がる大きなポイントなのだと私たちも改めて感じました💡💡
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示クスクスクスさん🌿
8日目のチャレンジお疲れ様です🌈🎵
発見と気づきが多い1日でしたね😉
みんな甘いは好きと思いきや自分はそうではなかったとの気づきもできたことも色々試してわかったことがすごいですね✨
甘さを抑えて飲みいただくのがクスクスクスさんにはあっていそうですね😌🥛
また有機のビーツを入手したんですね👏！
お料理が楽しみですね🍳🎵