📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：10
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食にプラス
飲み方：オーツミルクに黒豆きなこパウダー
🏃‍♀️ 今日の運動　家の掃除たくさん
エクササイズ内容：
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：きなこ黒豆パウダーが家にあったので入れてみたら飲みやすく美味しかったです。